{"id":74,"date":"2018-03-03T02:45:44","date_gmt":"2018-03-03T05:45:44","guid":{"rendered":"https:\/\/rodolphoalmeida.dev.br\/cebrare\/?p=74"},"modified":"2023-02-25T17:38:50","modified_gmt":"2023-02-25T20:38:50","slug":"esporte-reflexologia-performance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rodolphoalmeida.dev.br\/cebrare\/esporte-reflexologia-performance\/","title":{"rendered":"Corredores adotam reflexologia para melhorar resultados"},"content":{"rendered":"<h4><strong>Estudos comprovam efic\u00e1cia da Reflexologia<\/strong><\/h4>\n<p>Uma pesquisa fornecida pela Monash University, Austr\u00e1lia, mostra que a reflexologia pode realmente remover o \u00e1cido l\u00e1ctico das pernas quatro vezes mais r\u00e1pido do que uma massagem regular.\u00a0Isso beneficia muito os corredores, especialmente os corredores de maratona, quando eles come\u00e7am a entrar nesses \u00faltimos oito quil\u00f4metros.\u00a0Com esse aumento na circula\u00e7\u00e3o, o corpo recebe uma maior entrega de oxig\u00eanio e nutrientes.\u00a0A reflexologia tamb\u00e9m pode reduzir a rigidez muscular, permitir que voc\u00ea corra por mais tempo sem sentir fadiga ou c\u00e3ibras musculares e ajudar seu corpo a se recuperar de entorses de tecido mole, tens\u00f5es e l\u00e1grimas, relaxando seus m\u00fasculos.<\/p>\n<p>A corrida \u00e9 algo dif\u00edcil para o corpo porque aciona todos os sistemas do organismo, n\u00e3o apenas cardiovascular, mas tamb\u00e9m circulat\u00f3rio, end\u00f3crino respirat\u00f3rio, muscular, tegumentar e linf\u00e1tico. A Reflexologia Cl\u00ednica\u00ae pode ajudar a estimular e equilibrar todos esses sistemas em seu corpo.\u00a0Existem cerca de 72.000 nervos (termina\u00e7\u00f5es) em cada p\u00e9, e cada um desses nervos (termina\u00e7\u00f5es) corresponde a uma gl\u00e2ndula, \u00f3rg\u00e3o ou m\u00fasculo do corpo. Portanto, ao estimular esses pontos nervosos, dentro de um processo espec\u00edfico de abordagem, haver\u00e1 um efeito correspondente de resposta no corpo.<\/p>\n<h4><strong>Benef\u00edcios da Reflexologia Cl\u00ednica\u00ae para esportistas<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Aumenta o fluxo sangu\u00edneo, o que pode reduzir o tempo de recupera\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Aumenta o sistema imunol\u00f3gico<\/li>\n<li>Manter \/ aumentar a circula\u00e7\u00e3o de sangue, linfa e energia, encorajando todos os sistemas a retornarem a um estado de equil\u00edbrio e harmonia.<\/li>\n<li><span class=\"goog-text-highlight\">Aumenta a remo\u00e7\u00e3o de toxinas, como \u00e1cido \u00farico e \u00e1cido l\u00e1tico do corpo, produzindo melhor resist\u00eancia, resist\u00eancia<\/span><\/li>\n<li>Diminui os n\u00edveis de cortisol (o horm\u00f4nio do estresse)<\/li>\n<li>Diminui a press\u00e3o arterial<\/li>\n<li>Diminui a ansiedade e o nervosismo que enfrentamos antes e durante a corrida ou um jogo<\/li>\n<li>Ajuda com a redu\u00e7\u00e3o da dor<\/li>\n<li>Ajuda a aumentar a qualidade do sono, aumentando os n\u00edveis de serotonina<\/li>\n<li>Aumenta o di\u00f3xido de carbono exalado do nariz em 9%, o que ajuda a diminuir sua pulsa\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Melhora o foco e a concentra\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Ben\u00e9fico para recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-operat\u00f3ria e redu\u00e7\u00e3o da dor, al\u00e9m de diminuir o uso de analg\u00e9sicos no p\u00f3s-operat\u00f3rio<\/li>\n<li>Reduz a inflama\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n<p>A Reflexologia Cl\u00ednica\u00ae atua como aliada \u00e0 programa\u00e7\u00e3o nutricional porque atua desbloqueando a energia vital, favorecendo a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e o sistema imunol\u00f3gico do corpo. E o\u00a0sangue leva para todos os nossos \u00f3rg\u00e3os uma quantidade essencial de nutrientes para que eles se mantenham saud\u00e1veis. Ao estimular a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea favorecemos que estes \u00f3rg\u00e3os recebam uma grande quantidade de nutrientes.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, a Reflexologia Cl\u00ednica\u00ae atua no sistema de vasos linf\u00e1ticos, que ao serem estimulados, aumentam a imunidade do corpo contra infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>No Brasil, o CEBRARE\u00ae \u00e9 a \u00fanica institui\u00e7\u00e3o que <a href=\"https:\/\/rodolphoalmeida.dev.br\/cebrare\/formacoes\/cursos-presenciais\/intensivo\/\">forma profissionais em Reflexologia Cl\u00ednica\u00ae<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Projeto comprova efic\u00e1cia da Reflexologia no tratamento de combate ao c\u00e2ncer<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":76,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-74","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rodolphoalmeida.dev.br\/cebrare\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rodolphoalmeida.dev.br\/cebrare\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rodolphoalmeida.dev.br\/cebrare\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rodolphoalmeida.dev.br\/cebrare\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rodolphoalmeida.dev.br\/cebrare\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/rodolphoalmeida.dev.br\/cebrare\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5167,"href":"https:\/\/rodolphoalmeida.dev.br\/cebrare\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74\/revisions\/5167"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rodolphoalmeida.dev.br\/cebrare\/wp-json\/wp\/v2\/media\/76"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rodolphoalmeida.dev.br\/cebrare\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rodolphoalmeida.dev.br\/cebrare\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rodolphoalmeida.dev.br\/cebrare\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}